®ydrūnas Savickas (ur. 15 lipca 1975 w Birże), litewski zawodnik Strong Man. Decyzję o rozpoczęciu sportowej kariery podjął w wieku 13 lat. Już w 1992 roku wystartował w zawodach, wyprzedzając sportowców o wiele starszych. Najpierw rozpoczął trenować trójbój siłowy. Już gdy wystartował po raz drugi, pobił rekord Litwy. [...]
Bez żartów, mając 13 lat i ważenie jedzenia to marnotractwo czasu, dzieciństwa - idź lepiej pograj w piłkę z kolegami. Nie zawracaj sobie głowy takimi rzeczami, po prostu zdrowo się odżywiaj i unikaj przewtorzonego żarcia.
mnkk ale jedno pytanie co masz powiedzieć sucharowi co ma 25 cm w łapie, ćwiczy miesiąc i ma 13 lat?
13 lat to jeszcze zdecydowanie wiek mlodzieżowy, wielu piłkarzy zaczynało przygodę z klubem o wiele pozniej i byli świetnymi zawodnikami. Przede wszystkim musisz iść do klubu w swojej miejscowości / czy też do najbliższego i zacząć treningi. Zacznij trenować, wkładaj w to sercę, zostawaj po treningach by nadrobić zaległości i na pewno będziesz [...]
CAPOEIRA - coś za***istego
[...] porównanie, to ktoś włączył by to do treningu przekrojowego.Ja jestem otwarty na każdy styl (oprócz tsunami czego nie uważam za styl).Ja osobiście zaczynałem w wieku 13 lat od Karate Kyokushinkai.Uczyłem sie go rok (7Kyu).Postanowiłem z niego zrezygnować dlatego iż ponieważ nie jest to styl full kontaktowy u nas w grupie nie można było [...]
no kurva niejeden ze spamu wyglada gorzej niz ten szczeniak a on ma 13 lat ****y!
13 lat to juz kawał chłopa i najwyższy czas coś w***ać
13 lat i 95 kilo wagi i 120 na klate warzek a gadales z nim ostatnio ile już warzy? 150? ^^ , nie przesadzajmy xD
właściwie to go hamuje mój barat jak miał 13 lat zaczął brać ma dziś 26lat i 1,65 wzrostu
[...] elektrolitu w miesniach wiec bez sensu to co wymysliles :). Jedyne co zahamowalo wzrost u twojego brata lanroffor to moglo byc to i na pewno bylo, ze zaczal on podnosic ciezary w wieku 13 lat. Kazdy lekarz to powie. Tak na prawde to przygode z silownia mozna zaczac po ukonczeniu 16 roku zycia, jak najbardziej intensywna faza wzrostu juz mija.
Dzieciaku, masz 13 lat, dopiero spojrzałem, W tym wieku to się pornosy z neta ściąga i ogląda z kolegami, a nie odchudza, tym bardziej ze spalaczami. pzdr/
bo mam 13 lat i nie umiem robic dobrze zdjec
ehh... jak ktos powiedzial wiekzosc to typowe sciemniacze .. jakis knypek w wieku 13 lat wyciska 60 - 70 kg . jakos nie chce mi sie wierzyc
wielu kulturystow zaczynalo treningi w wieku 12-13 lat :)
Potwierdzam Od dziecka miałem problemy z kręgosłupem, mając 12-13 lat miałem ściśnięte dwa kręgi, piekielny ból momentami. Były naciągane, później długo masaże prądem, masaże zwykłe, ćwiczenia, itp... Ale i tak często bolały mnie plecy, kark, itp. Z racji uczelni mnóstwo czasu spędzałem przed komputerem. I ćwiczenia siłowe wyleczyły mnie prawie ze [...]
Nie wiem jak wy ale ja w wieku 13 lat sie nie interesowalem ciężarami hehe , czy to teraz takie pokolenie czy zawsze tak bylo ;p
odzywki,trening a wzrost??
w młodym wieku trzeba uważać na ćwiczenia obciążające kręgosłup i ich nie robić (przysiad,martwy ciąg) też swoją przygode z siłką zacząłem w wieku 13 lat
odzywki,trening a wzrost??
Odpowiednio dobrane cwiczenia moga nawet pobudzic do wzrostu. Ja w wieku 13 lat robilem ogolnorozwojowke na silowni, w 14 doszly przysiady ze sztanga, wykroki itp. (mialem byc nastepca Bena Johnsona i Lewis'a ). Niestety przeciazylem kregoslup (chrzastki miedzykregowe czy cos) i musialem przerwac treningi na prawie rok.
a co moze nie? Ty chyba nie widzisz, co piszesz. Albo nie czytasz wątku. On ma 13 lat!
gainera stosuje się według braków w diecie jeżeli masz 13 lat polecałbym tylko nawyki żywieniowe na diete jesteś za mały
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
